第233章 小哥哥开黑吗（25） (2 / 6)

        而到了节假日。

        依然是早晨五点起床，晨跑两个小时。

        七点吃过早饭之后，训练三个小时。

        休息一个小时。

        十一点吃饭。

        午休两个小时。

        十三点，开始训练，五个小时。

        十八点吃饭。

        休息一个小时。

        十九点开始训练，三个小时。

        二十二点熄灯。

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