余教练为了避免他说多错多，最后搞得饭碗都丢掉，忙拉了他一把道：“有沈先生出马，绝对没问题。沈先生当初在巴塞罗那的锦标赛上，三百米自由泳取得3分30秒的好成绩，这次肯定没有问题的。”
沈兵没有说个么，只是继续做自己的准备运动。
十分钟很快过去，沈兵和李记开来到一个标准泳池。
所谓标准泳池，是指长度为50米，并划了标志线的游泳池，这样的泳池有时候也可作为比赛专用池！
李记开跟沈兵一人站一边，中间则是阳光水榭充当裁判的救生员。他拿着一个计时器，朝两人看了眼道：“两位先生，可以准备了。”
沈兵活动了下肩膀，然后弯腰下蹲，做出随时可以扎进水里的姿势。
裁判举起手，把一个哨子咬在嘴里，手挥下的同时，吹响了开始的哨声。
几乎是同一时刻，李记开与沈兵猛地扎入水中，然后依靠双腿的摆动，整个人就往前飞窜了出去。
他们姿势优美，速度奇快，立时引得围观女孩阵阵尖叫。
人在水中，李记开心无杂念，手脚互相配合，50米的池长转瞬既至。到达另一端池边的时候，他在水中迅速翻身，双脚在池壁上一蹬，整个人借力反窜而出，依靠滑行惯性掠出数米。
标准池的长度为50米，一趟来回既是百米。三百米自由泳那就要三趟来回，很快李记开两人已经完成了第一趟来回。
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