林雨欣苦笑着摇头，看向厨房喊道：“陆明，时间还早，等会再做饭吧，先教我点功夫好不？”
陆明无比郁闷，这姐妹两的想法咋就不统一呢？一个要吃饭，一个要学武功，他奶奶的老子来这里只是为了找个地方住，又不是来当保姆的，日了。
“小雨姐，你虽然学过搏击，但是你根基真的不是很稳。所以，你要学的话，一切都得从头开始。”陆明从厨房走出来说道。
林雨欣眉头一皱，“我根基不稳？怎么可能，不信你可以测试一下。”
陆明点点头，道：“你一次能做多少个深蹲？”
“一百个没问题。”
“那要是负重二十公斤的情况下呢？还能做一百个吗？”陆明问道。
“这……不能。”
“那你就需要锻炼，先练蛙跳吧，既能锻炼双腿力量，又能增强你的弹跳力。从今天开始，以后每天跳半个小时以上。还有，腰力和臂力也需要练。”
林雨欣点头道：“那，那你什么时候才能正式的教我功夫？”
“半个月以后看效果吧。当然，我现在也可以教你，只是你身体各项要求都达不到，学起来会事倍功半，有些招式甚至施展不出来。但如果你听我的先把基本功练好了，以你的资质学起来并不难。”
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