这样高热量的食物吃下去，晚上又难消化，最后起床发现体重比昨天更重了，你可千万不要学她。”</p>
喝了一口山药乌鸡汤，陈柯继续说道：</p>
“正确的减肥方式是该吃啥吃啥，瓜果蔬菜，肉类蛋奶，全都得吃，这样营养才能均衡，同时睡觉时间也不能少，每天要保持一定运动量，就能把体内多余的脂肪消耗掉。</p>
只有这样才能维持一个正常且充满活力的身体状态。”</p>
“这乌鸡煮得太久，肉质柴了会影响口感。”</p>
喝完汤，他继续大口吃肉。</p>
桌上的肉食很多，清蒸、红烧、油焖、烹煮各种菜品都有。</p>
陈柯虽然挑挑拣拣，但嘴巴却没停下，动作很轻巧，但吃得极快。</p>
陈朵最初还不觉得，过了一刻钟却发现桌上已经没有东西可吃。</p>
全都被老板一个人吃完了！</p>
内容未完，下一页继续阅读