这是他早起都会做的一件事情。
五禽戏是养生的一套重要功法，创编者为华佗，发展至今，不知流传了多少个版本。
系统给的不是最初的版本。
最初就一定好吗？
当然不是！
因为是最初，所以必然会有漏洞，短板。
随着后人不断的改良，添光加彩，这才让五禽戏更加的有名气，更加的实用。
陈默所练的五禽戏中，拥有虎戏8式、鹿戏8式、熊戏8式、猿戏10式、鸟戏10式。
共计44式。
虽然不是最好，但却是最适合他！
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