彭衍盘腿而坐，屏息凝神，灵光闪处，一副玄奥繁复的行功图自脑中浮现出来，亦有行功歌诀贯会于心，称为全真大道歌。
歌曰：
大道初修通九窍九窍原在尾闾穴
先从涌泉脚底冲涌泉冲过渐至膝
……
此正是先前所得的全真内功，除了全真大道歌之外，还有许多修炼要诀，道家术语，一一皆备，据此彭衍可不假外求，自行修炼全真内功而不出谬误。
自内功总纲中得知，全真内功讲求抱元守一，最重根基，练出的内气中正平和，精纯唯一，练至最精深处，内气直落十二重楼，打通任督二脉，返照赤子，实是大道直指的上乘功法。
行功诀要一一流过心头，彭衍按全真内功入门心诀要求，盘膝而坐，以其口诀结合意念呼吸吞吐起来。
在此之前，彭衍前身曾得其身为山寨寨主的父亲调教，亦练过一些调神养气的心法，只是这些心法实在太过简单，不靠岁月辗磨，根本练不出什么东西来，彭衍修炼了几年，连门都没有进到，但由此也扎下了些许基础，让此时他凝神入静，显得轻车熟路。
全真内功不愧为上乘心法，初学乍练就对比出大不同来，以前调神练气，彭衍光是入静就得费上半个时辰，其后便是烦燥不安，守不了静。此次按全真内功的踵息法行功入静，一吸便提，一提便咽，绵绵若存，不知不觉间便物我两忘的入了定境。
空明中不知时光流逝，不知过了多久，彭衍只觉丹田一动，有如种子发芽、稚蝶破茧一般，眼前大放光明，身体仿若突破了某种禁锢，有物生成，酣畅淋漓，妙不可言。.
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