金钱帮的内功不厉害，但是外功却不差，还有一门用来锻体的《金甲功》可以用来修炼。
既然沈继练了《大天造化掌》，想要跟人家近身肉搏，那么就必须提升一下自身的抗击打能力。
《金甲功》先练皮，次练肉，再练筋，后练骨，最后练血。
练完一圈为一个层次，七阶开始，已经可以开始修炼铁级，后面还有铜、银、金三个层次。
只有练到了金级，才算是大成。
分舵主哪怕现在到了三阶，也只不过是练到了金肉，已经算是非常厉害的魔鬼“金肉”人了。
沈继刚开始修炼，连铁皮都达不到，可以说是毫无作用。
而《金甲功》的修炼方法也颇为坑爹，需要运着功夫，持续地承受更高级的，起码能够破防的攻击。
一般人打不动沈继，而分舵主若是出手，怕是直接就把他打碎了，所以这项工作就交到了白虎之魔人，阿朵的身上。
阿朵的武功要比一般的七阶更高一些。
按她自己的说法，她跟七阶以下的兵家修士打架就没输过。
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