方正大师显然没有给令狐冲同意与否的机会，他老人家变得严肃了起来之后，瞬间便有了不怒而威之感，令狐冲只有恭敬应下。
方正大师又从头到尾，一字一句重新口述了起来：
“佛祖大意，谓登正果者，其初基有二:一曰清虚，一曰脱换。能清虚则无障，能脱换则无碍。无碍无障，始可入定出定矣。知乎此，则进道有其基矣。所云清虚者，洗髓是也;脱换者，易筋是也。其洗髓之说，谓人之生感于情欲，一落有形之身，而脏腑肢骸悉为滓秽所染，必洗涤净尽，无一毫之瑕障，方可步超凡八圣之门，不由此则进道无基。所言洗髓者，欲清其内;易筋者，欲坚其外。若是能内清静、外坚固，登寿域在反掌之间耳，何患无成?且云易筋者，谓人身之筋骨由胎而受之，有筋弛者、筋挛者、筋靡者、筋弱者、筋缩者、筋壮者，筋舒者、筋劲者、筋和者，种种不一，悉由胎。如筋弛则病、筋挛则瘦，筋靡则痿，筋弱则懈，筋缩则亡，筋壮则强，筋舒则长，筋劲则刚，筋和则康。若其人内无清虚而有障，外无坚固而有碍，岂许入道哉?故入道莫先于易筋以坚其体，壮内以助其外。否则，道亦难期。”
方正大师口述完毕，紫玫瑰也记录完毕，而令狐冲那边还是一脸的为难之色。
令狐冲为难说道：“大师，这《易筋经》可是贵少林寺的镇寺之宝呀，更是当今武学内功之绝顶明珠，在少林寺内也只有到了‘方’字辈师伯一级的高僧才有资格练习，晚辈这……这如何受用的起呀？”
“啊！《易筋经》”
正在装订的紫玫瑰惊喜地叫出了声来。
方正大师手捻胡须，摇头微微一笑，回道：“呵呵，易筋经只不过是一门普普通通的内功心法而已，其实，我少林寺内上上下下，人人皆可修炼的，只是因为那些少林弟子们的内功修为还没到火候，练习不得罢了。令狐少侠无需过意不去，老衲也没有什么可赐的，收下这一小小的心法就是。”
这哪里是一小小的内功心法呀？
令狐冲犹豫了一下，还是婉拒道：“大师，虽说少林弟子人人皆可修炼，但我令狐冲并非少林弟子，晚辈还是感觉受之有愧。”
方正大师正色道：“少侠，如今国难当头，民族危亡，我大宋现在正是用人的时候，在民族大义面前，大丈夫可不能拘泥于小节的呀？明白吗？”
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