养龙桩用来武道筑基，其中一部分就是掌握劲力，把肌肉，皮肤练活，有效的刺激皮肤组织，肌肉组织的恢复，来提高人的抗击打能力！
胡盛一拳拳的打在砂皮沙袋上，拳头红肿的面积变得更大了，考虑到流血后不好处理，胡盛在感觉快裂开时停了下来，撸起袖子用两条胳膊抽打沙袋！
两条胳膊发劲就像两张弓，发劲似鞭，抽打在沙袋上！
砰，砰，砰！
沙袋被打的砰砰作响，80公斤的沙袋产生轻微的摇晃！
两条手臂比拳头红肿的更快，强烈的痛感使得胡盛只能咬牙坚持，抽打了一下又一下！
前天的脱胎换骨只是让垫高了胡盛的身体资质，而不是直接加强了身体强度！
皮肤，骨骼的硬度并没有得到淬炼，脱胎换骨得来的潜力都要靠胡盛来不断开发！
手臂练完练肩膀，胡盛把制服脱的只剩短袖，把小截的袖子卷起，拿肩膀顶撞砂袋！
八极拳铁山靠！
八极拳是国术中一门传承久远的外门拳法，后来在不断发展中补全了内家养气功夫！
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