虎，豹，龙，蛇，鹤。
每一套拳法都配有外家拳，桩功以及呼吸法。
一般来说，外家拳是最难练的，因为身体素质的提升不是一天两天就能练成的，但这还不是最难的，外家拳最难过的关卡是天赋。
同样都是人，一个脑袋两条腿，有些人的力气就是大。
所以练拳要看天赋，然后就是持之以恒的毅力。
陈长青的情况有些特殊，这家伙开了挂。
从接触洪拳开始，身体素质每天蹭蹭蹭的往上涨。
洪震练了一辈子的拳，也见过不少天赋异禀的好苗子，但类似眼前这种怪物他也是第一次见。
这才多长时间？
常人需要辅以桩功和呼吸法都不一定能练到圆满的外家拳，居然被陈长青硬生生的给怼了上去。
因为身体素质太强，从而带动其他方面的进步，别看接触呼吸法的时间不长，但陈长青的气比，起那些练了十几年，甚至大半辈子的老洪拳师傅丝毫不差，甚至更胜一筹。
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