此刻，随着我不断的原地奔跑，时间一分一秒的过去，我自己在心里面不断地默记着时间。
差不多半个小时后，我逐渐的感觉到，自己的双腿传来了酸痛感，而且呼吸越来越急促。
就在我坚持不住，慢慢的将速度降下来后，清明大哥在那边慢悠悠的喝了一口茶说道：“傻逼，就知道用真气辅助，不知道倒换真气，其实真气这个东西，和呼吸差不多，要用呼吸的节奏来控制！”
听到清明大哥这么说，我立刻明白了他的意思，便迅速将真气切换了一下，首先将所有真气沉入了丹田，然后再慢慢的自丹田吸上来，最后再次沉入，如此反复循环了几次，果然双腿的酸痛感减少了不少，并且胸口那种急促的沉闷感也减少了不少。
随后，我便寻着这种感觉，继续奔跑了起来，就在我再次跑了半个小时后，身体终于受不了了，双腿一软，一下子坐在了地上。
“大哥，差不多了吧，再这么跑下去，我得死在这里！”我喘着粗气，看着清明大哥说道。
“这就不行了，这才多久！”清明大哥看着我说道。
“大哥，我真的不行了，休息一会儿吧！”我看着清明大哥，哀求道。
“那行吧，你休息吧！反正要死的人了，多休息休息吧！”清明大哥看着我淡淡的说道。
听到清明大哥这么说，我那里还敢休息，立刻起身站了起来，再次奔跑了起来。
终于，再经过半个小时的修炼后，清明大哥看着我满意的点了点头说道：“嗯，不错，停下吧！“
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