“你的意思是我贪多嚼不烂……。”萨拉微微有些恍然。
“大概就是这个意思了。”
王越点点头，走到萨拉身边的一侧，用脚在地上化了一条直线，然后用脚尖点了点：“铁十字军的格斗技法基本上都是从古代骑士的征战中慢慢演变过来的。尤其是其中的发力技巧，更是大巧似拙，出手间的招式看着简单直接，但实际上内里对身体上肌肉和骨骼等等部位的要求却十分严苛。就好像这一招简简单单的十字手，打的就是个直入中宫，手动人动，硬打硬冲，手脚之间的配合上下呼应，一动皆动。起脚落地要震，同时手往下盖，一压下去饱含的其实是一起一落两重劲。最后起落翻滚，形成合力，不管对手怎么抵挡，都会瞬间落入到被动之中。”
“就好像古代的骑士在战场上冲锋时，人借马力，先用长枪冲阵，对方竖盾一挡，自家握着骑枪的手就会变成空握，然后枪断盾破，自然就可以冲进敌营，大杀四方。因为古代的骑枪都是一次性硬木制造的，冲阵固然势不可挡，但用力越大，反作用也越强，这时候如果还敢不松手，马上的骑士就会被抛飞。所以，你在练习发力用劲的时候，就不能一味的刚猛，不留余地，最好要打七分留三分才行。”
“而要做到这一点，把脊椎练透就是至关重要了。人到底还是脊椎动物，背后这根骨头上连后脑，下至尾椎，纵贯全身，所以任何的发力用劲都离不开它。如果不能把力量练到脊椎上去，那任何格斗技巧都无法发挥出最大的威力。”
“嗯，这个我也知道。而且我也觉得我现在已经做到这一步了啊。”听着王越的话，萨拉不由得眉头紧皱，“东方的武道里，把脊椎形容成一条藏在人身体中的龙，只有降服他才能控制全身的力，我家的柔术里有专门锻炼脊椎的办法，我从三岁就开始练习了。”
“哼，你以为这就行了？”王越冷笑一声，看着萨拉，“东方武术中不管哪一家哪一派的功夫里面，有关于降龙伏虎的法门都是绝对秘不外传的东西，你以为你练的那些真的能把正根脊椎练通了？人的脊柱由二十几节椎骨、骶骨和尾骨及椎间盘、椎间关节及许多韧带连接成一个整体，坚固又柔韧。真正练通了脊椎的人，包含腰胯内外，连通上下，从这一点上说，你现在充其量不过是把各个关节间的韧带给拉开了，力量堪堪触及到一个皮毛而已。”
“真正的高手和一般人的区别，就在这里。脊椎一通，不但四肢百骸的骨骼关节与韧带的结合更加紧密，而且辐射周身，筋骨皮毛和肌肉也会连成一片，而这其实就也是铁十字军发力技巧中最核心，也是最精深的东西。”
“力是以肌肉伸缩的形式产生的，人要挖掘身体的潜力，就要把浑身上下的力形成一股合力，把控制身体形成自己的本能。”
“那怎样才算是练通了整个脊椎呢？”萨拉连忙问道。
“你见过蛇攻击人没有，尤其是那种沙漠里毒性特别强的响尾蛇，当它们准备发起攻击的时候，它会高频率的摆动尾巴，除了发出响声恐吓对手之外，这么做最大的作用其实还是为了增加自己攻击的速度。蛇的脊椎就和人一样，发力时浑身凝成一股劲，是整劲，也是合力。”
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