顾念惜原地活动了一下身体，深呼吸几口气。
“叶辰哥哥，我准备好了。”
“嗯，记住我跟你说的要领，开始跑吧。”叶辰点头：“今晚就先跑个三千米看看，明天早上再继续带你训练，慢慢来，不着急，还有好几天呢。”
顾念惜嗯了一声，迈开步子开始跑。
按照叶辰说的，五步一吸气，五步一呼气注意着呼吸的节奏。
这一刻就好像回到了初中时期一般。
为了体育，一大早就起来跑步。
那时候的极限是3000米。
这次她要挑战的是5000米。
难度是有的，但想到自己的目的，她不怕。
一点都不怕。
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