“熟练的站马步，能够一站一整天而不疲劳，而站马步时候的呼吸也极为重要，我慢慢会教给你……” 按照着何晨光所说的，秦枫开始站起了马步来，而何晨光更是从他带着的包里面，拿出了一个香炉，还有一把香，直接就在秦枫屁股下面点燃了一根，然后道：“你就这样站着吧，小心一点，要掉下去
了，你菊花可就要出问题了。”
内心咒骂着何晨光，秦枫就只能够按照何晨光的做法来站马步，一开始，秦枫还是感到相当轻松的，但随着时间经过，秦枫已经开始感到吃力了。
至于何晨光，则是拿了个小马扎坐下，悠闲无比的看起了书来，不时看看地上的香烧完没有，要是快烧完了，他就重新点上一根香。
“轻轻的颠动，呼吸，注意呼吸……”一边看书，何晨光就一边对秦枫‘指导’到，那样子，让秦枫是恨不得冲上前去狠狠揍他一顿，而就在这时候，小P的声音就传来了。
“主人，我已经分析过了这马步动作的要领与最佳站法了，现在我把数据传送给主人您，您按照我所提示的做法站，就能够大大缓解疲劳。” 接到了小P的资料，秦枫开始按照小P所说的一般，开始有节奏的颠动身体，每当感到疲劳的时候，就上下微微颠动，缓解肌肉的疲劳，同时呼吸也按照何晨光的说法，进行三长三短的呼吸，让体内血
液与氧气循环，调节到最佳的状态。
“我去，真见鬼了……”见秦枫的呼吸已经变的平缓，而且站马步的动作更是变的越来越标准，越来越顺，何晨光终于保持不住那淡然的表情了。
当初，他也是被他师父这么对待的，而目的，就是让何晨光自己领悟站马步的动作，毕竟有些事情，教是无法教的，一定要自己亲自尝试领悟，才能够学会。
当初的何晨光，花了五天时间，掌握到了马步的要领，那时候教他的老首领，已经感到十分惊讶，并不断赞何晨光有潜力。 但现在，何晨光实在怀疑，当年的老首领是不是在安慰他了，因为秦枫显然是不到一天，就已经开始掌握站马步的诀窍，这比他快多了，天可见怜，何晨光当初还认为秦枫大概能和他一样，五天左右
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