暗劲浑身上下象虫子一样蠕动，尤其是丹田的蠕动。手往回收蓄劲时，全身都松了下来，长期习练此式，自然丹田饱满，内气充盈，全身放松。练时是以死步练习，逐渐过度到活步。纯纯粹粹是以丹田元气来催化关节，发力等等。一种以前从没有过的内劲渐渐在体内生长出来，出拳一点贯性劲也不借用，完全是从后腿蹬起的丹田力气，与人动手一出手，自己觉得没有怎么用力气，可是对方却觉得受到很大的内力冲击。
你现在只是力气达到了，体质增强了，可是各种施力技巧什么的，都是零。
所以你需要掌控你的身体，这就需要练习，所以孩子健身房走起吧。”源不污打击道。
“健身房？！健身房也可以吗？！”陈宇顿时好奇，他本以为健身房就是普通的健身，减肥，锻炼肌肉的地方，好像和明劲暗劲没啥关系吧！
“那只是一个比喻，我的意思是你需要一个专业的练习场地！”源没好气道。
“额~”
陈宇最终还是没有选择一个专业的场地，因为没条件，合作还没完成，没钱。
他现在只是在小树林里，借助源的指导，开始联系各种出力方式。
一开始拳头打在大树上，疼的陈宇呲牙咧嘴。
好在陈宇后期每天都可以得到20枚能源结晶，可以很大程度的帮助陈宇修复伤势。
为了提高陈宇的身体素质，源更是让陈宇不断地跳起来砸在地上，各种姿势的砸。
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