首先是全身肌肉开始酸痛，一些赘肉开始消失，变成了肌肉的养分，衣服有些地方变得肥大，有些地方开始紧绷。
然后是肚子更小了一点，以前的啤酒肚没有了，从肚皮的紧绷感来看，腹肌应该是有了，只是不知有了几块。
肠胃也开始蠕动，陈为用小碎步快速的移动到了厕所。
从厕所出来以后，陈为感觉这天地都清爽了许多，精力也变得更旺盛了。
寇中和徐子陵也已经起床，李逵也过来了，他们三人已经开始了晨练。
“馆主哥哥，早晨好！”李逵用粗豪的嗓音跟陈为打着招呼。
别看李逵长得高大，其实他比寇中他们只大一岁，现在只有十七岁，比陈为小三岁。
被高壮的李逵叫做哥哥，陈为开始还是压力很大的，现在已经习惯了些，反而觉得李逵有点萌萌哒。
寇中徐子陵也停下拳法，向陈为行礼。
陈为让他们继续练习，准备去东厢的厨房看看，给黄容帮下忙。
武馆的门“嘭！”的一声，被人使劲拉开，门板撞到墙上发出一声巨响。
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