秦萧的毅力超出了自己的想象，本以为秦萧会喊累，却没想到居然咬牙坚持了下来。
“行了，今天就先练到这里，不过从明天开始，不论刮风下雨，每天早上必须要给我围着这个小山跑上二十圈，然后再负重深蹲五百次，蛙跳五百次”马纯生看着早已虚脱的秦萧冷漠的说道。
“是，爷爷，我知道了”秦萧抬起头看着马纯生回应道，双眼中充满了坚定的神情。
“嗯，你秦家秘法之中有一套完整的练体功法，应该是自古相传，虽然我茅山所走的是练气之路，不太注重练体，不过关于练体这些年我也摸索出一二，所以你先行打好基础，我再教你这套功法”马纯生对着秦萧说道
“放心吧，爷爷，从今天开始我会按你的要求去做，你只管安排训练就好了。”
“好，先回去吧，回去继续泡药汤”马纯生点头回应道。
秦萧躺在木桶之中，只觉得浑身仿佛要散了架，只是这次却不是老头逼着自己进来，而是自己主动进来的。。。
“这泡药汤之法也是我从你秦家秘法之中习来，这些年你身体比同龄人强壮也是因为这泡药汤的原因”马纯生向秦萧解释道
“这些蛇虫，蜈蚣乃是剧毒之物，用秘法炼制以后，也是大补之物，但是不怕你今后练体损伤根本，也可以快速修复你的身体。准备好了吗？”马纯生拿出装着药虫的瓶子向秦萧问道
“嗯，准备好了，来吧！”
马纯生点了点头将药虫放进木桶之后，秦萧只觉得一股热气涌来，身体又像是要被撕裂，筋骨错位，痛的浑身汗水直流。
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