“加油！加油！加油！”
陈独生点了点头，看着这群人有如此劲头还是有些欣慰的，其实他自己也很害怕自己不能当好一个教练，但是有些事情，必须做了才知道，如果不去试一试的话，那永远都不会有第一次。
“好了，现在开始训练接力，团队比赛的规则大家是否都了解过了？有哪些地方有疑问的吗？”
陈独生看了一圈，发现大家都没有表态，虽然他也知道其实还有很多东西这些人搞不懂，不过也只有到时候遇见了问题再说会比较好，现在最主要的，就是团队的磨合训练。
“既然没有的话，那就开始两个人和两个人之间的接力训练，极限里面的接力和现实生活的接力跑有些不同，我给大家说一下，在前面跑者在竞技区快要到接力区的时候，我会下令叫下一个跑者准备，听见我预备跑的时候，就全力地加速尽快地达到最大的速度，我到时候会在场外卡好你们的时间的，到时候击掌接力，懂了没？”
“懂了。”
大家异口同声地回答道，偶尔能够听见叶天楠搞怪的搞怪笑声，陈独生也是笑着摇摇头。
“好，先是叶天楠和韩当一组，叶天楠当一跑，韩当当二跑，其他人注意看他们两个人出现的问题，好好注意。”
陈独生下令，其他人便聚精会神地看着屏幕上的两个镜头，时刻注意着起跑的动作和旁边的数据记录表。
“好，比赛开始，预备，3，2，1，跑！”
看着叶天楠的起跑姿势和速度，陈独生点了点头，不得不说，叶天楠的起跑速度真的很快，自从陈独生上午指导了他以后，他应该是放下了心里的忐忑，开始肆无忌惮地奔跑了起来，在短短的两秒间就加速到了自己的平地最大速度，接近八米每秒。
“好快……”
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