“接下里由我来给大家演示一下猫爬的动作要领，请大家注意看。”
小哥操着一口流利的中文，还夹着特有的四川味道，让陈独生不由得笑了笑，他自然知道小哥当初来了中国后开始给各个俱乐部当动作教练（针对某个动作或者某一类动作），然后不知道被谁给带进了中国特有的美味中，然后一发不可收拾，听说后来娶了一个四川的妹子，如今也算是半个中国人了。
话不多说，现场一片寂静，猫爬这个动作被列为四星难度的动作并不是没有道理的，一般情况很少用到这个动作，一般在需要单线穿越长障碍物的时候会用到，例如壕沟间的间隙超过了一个跑者的跳跃水平，那么就会出现一个横杆，用于穿越长障碍。
但是猫爬的速度不可能太快，人类终究只是人类，学习动物的一些行为可以让我们获得便利，但是不可能真的和猫一样快，猫爬的穿越速度大概在1到2.5米每秒，这是极限，毕竟双手双脚同时都要用到的动作，身为一个已经脱离了四肢行走的物种来说，还是有些很不习惯的。
而台上的易文轻咳了一声，在小哥开始示范动作的时候，他也开始讲解这个动作的规范要领。
第七十七章猫爬-->>(第1/2页)，请点击下一页继续阅读。
而台上的易文轻咳了一声，在小哥开始示范动作的时候，他也开始讲解这个动作的规范要领。
“猫爬是练协调和基础综合力量的高效动作，是学习猫科动物单线穿越障碍物的一种快捷方式，猫爬的动作总结起来有两点：1.小腿始终与地面保持平衡，这样你的臀部不会高于头部。2.四肢如踏步走一样交替前进。你们要注意一下，首先是要摆姿势，四肢撑地，小腿与地面平行，身体与地面平行……”
陈独生环顾了周围，大家都在聚精会神地听讲，不过对于他来说这些东西倒是一些可有可无的东西，所以趁着这一点时间，他悄悄地打开了云门，开始检索起了一些和跑酷有关的东西。
跑酷，究竟什么是跑酷？
很多人都认为跑酷就是翻越障碍物，很酷的样子，可是跑酷的精髓在何处？
中国的跑酷真的不如外国吗？
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