第二八一章练瑜伽-->>(第1/2页)，请点击下一页继续阅读。
李戴的表情很诚恳，然而朱峰却表露出一种希望破灭的表情。
而李戴则接着说道：“但是你柔韧性不足的缺点，我或许会有方法改善。”
“真的？”朱峰猛地抬起头来，脸上透出一股骇然，也有一丝的兴奋。
“当然是真的。你觉得我会没事逗你玩么！”李戴开口说。
“不是，我不是那个意思。”朱峰急忙说道：“李教练，我不是不信您。只不过我现在的年轻，想要练习身体柔韧性的话，有些太晚了。而且我也试了两年，这两年里我也没有取得什么效果。我是对自己没有信心。”
“以你现在的年龄，才开始训练身体柔韧性的话，的确是有些晚了，常规的训练方法也起不到什么效果。”李戴接着说道：“所以得需要另辟蹊径，用一些非常规的训练方法……应该说是你从来没有使用过的方法吧！”
“什么方法？”朱峰急切的问。
“这个嘛……”李戴稍微犹豫了一下，并没有马上回答。
李戴所想到的是柔韧瑜伽，这个技能类似于减肥操和减脂操，需要教练带着运动员做瑜伽，运动员通过瑜伽练习，可以提高自己身体的柔韧程度。
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