胖子用最快速度洗完了澡，顾不得擦干身子，浑身湿漉漉的来到了镜子前。
镜子里仍然是一个胖子，但却是一个看起来很精神的胖子。
胖子拍了拍自己的肚腩，觉得肥肉紧实了许多，紧接着他又试着抬起胳膊鼓起了肱二头肌，原本尽是松散脂肪的手臂上，竟然随着他的发力，有了些许的浮动。
“欧耶！”胖子忍不住的欢呼起来，他已然意识到，这几天的训练真的非常有效。
对于胖子来说，“眼见为实”的确很具有冲击力，这一刻，他内心中的希望之火已经熊熊燃起，他突然觉得，训练时所经历的一切疲劳和痛苦都是有价值的，如果继续努力下去，他真的有可能通过24小时蛙人挑战赛。
……
琼斯的脸上显得有些焦急，他所负责的培训班已经开始了二十多天，可是学员们所取得的进步却并不让他觉得满意，或者说训练的效果完全没有达到他的预期。
“去年的时候，训练到二十天的时候，学员们都已经取得了明显的进步。可今年的话却完全不是这样，很多人好像完全没有进步，这到底是为什么？我所采用的训练项目，和去年差不多，可训练效果的差距怎么就这么大呢！”
琼斯并不知道，去年在李戴的训练中心，李戴所拿出来的训练方案虽然也都是些常规的训练项目，但却是极具针对性的。李戴的侦测器可以瞬间给出每个人的缺陷，而补齐自身的缺点，必然会感觉到很明显的进步。
更重要的是，在那个时候，由于团队金字塔的作用，琼斯作为李戴团队的一员，享有着一流教练的训练加成，而现在，琼斯跳槽了，没有了一流教练的加成，琼斯的训练效果又回到了从前，在健身房里当教练的那个时代。
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