克里斯想起那日救福康公主时，梁怀吉曾提到过“锁鼻飞精术”，克里斯认定这是一种闭气的方法，却不知道这是道家最高深的吐纳心法，是一种炼气阴阳的胎息功。
“二代师尊紫霄真人谭峭，他所著的《化书》其中藏有本派绝学“幻灵心法”的习练法门，你练成了‘炁’，到时候就可以学习这门虚化回转功法了。”张若水顿了顿，道：“本派另一门绝学便是‘玉寒神功’。”
这玉寒神功是北宋初第三代洞灵师尊贺兰栖真所创，招数繁复出奇，却与幻灵心法相得益彰，只是，张若水有些担心主子是否肯下得了功夫刻苦去学了。
克里斯如听天书般，听着张若水讲着这些精妙的武功，她心中美滋滋的想，要是都练会了，是不是回去就可以打败小舅舅了？
见她那表情就知道在想什么，张若水正色道：“修习内功最忌心浮气躁，好高骛远，基础打好了，才能事半功倍。”
克里斯立刻收起心思，点了点头。
“我现在就先教你第一层功法。”说着，张若水坐成莲花式，掌心向上，双手放在膝盖上。
克里斯一看，赶紧学着张若水的样子，也盘坐在蒲团上。
“后背挺直！”
克里斯立刻坐直。
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