苏小浅笑的很甜美，道：“是啊，晚上好啊，老公，准备开饭把。”
一群人坐在一起吃饭，桌上热闹了许多，弗雷感觉到和原先不一样的气氛，此刻，他越发觉得这样才算一家人的味道，他也爱上了这种感觉，愿孤独从此与他隔绝。和过去的自己彻底告别，没有人能够真的这么做，每个人都不会客观的审视自己的过错，毕竟谁都认为自己是正确的那一方。
吃完饭，接着上楼睡觉。
一晚上迅速的过去了。
第二天一大早，弗雷带上雷洛克一起跑步去学校。
早上起来身体酸痛不已，吃了点早餐也没在意，尽管要适应这副身躯还要一小段的时间，酸痛是暂时的，他可要好好继续的维持锻炼的时间，每天坚持跑步，时间特别早，他也会给自己热身热身，让身体感受不到酸痛，这在早上的恢复性训练中才有更好的突破。
等到热身完后，在昨天同样的地方，芙蕾雅整理着衣装赶到了操场，全副武装，遮阳帽，带三台小电扇的那一类型，长裙，微分拂过后，还可以随风飘摆，长白大腿露在外面，时不时的还会对跑步中的人露出笑意。
训练还再度开始了，弗雷已经在命令声的召唤下飞快的跑动起来，两腿发力，吸取了教训并不会开始就拿出全力冲刺，这无异于是自杀，因为后面的路还长着呢，而今天他也将面临其他的考核。
长跑是恢复性训练的考核之一。
节省体力是当前最要先做的重要之事。
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