张远山像一只护食的老狗一般，做了个护住餐盘的动作：“不成不成，科学的体能训练必须结合均衡的饮食！吃一个鸡腿，也许就等于你白跑了一千米！”
刘云无奈的笑笑。
吃完饭，张远山像一个战俘营的狱卒般，押着刘云来到训练场。首先是二十分钟的消食散步。
二十分钟的散步后，张远山说道：“好了！下午的训练正式开始！第一项，蛙跳！”
。。。。。。。。
刘云一个下午都不知道是怎么过来的。下午五点半，张远山宣布今天的训练结束。
刘云有气无力的回答道：“张，张老，我回一趟宿舍，上个厕所再去找你吃晚饭。”
张远山笑了笑：“好，我在餐厅等你。”
张远山来到餐厅，左等右等没等来刘云，却等到了自己的女儿张莉和刘云的宝贝疙瘩刘笑嫣。
刘笑嫣还在暑假期间，暂时跟张莉住在海魂队的别墅式宿舍。她和张莉十分投缘。此时她挽着张莉的手，宛如两姐妹一般。
张莉问张远山：“爸，老刘呢？晚上我带笑嫣去海边吃烧烤。想请他一起去，可他的手机能打通却没人接。”
张远山道：“吃什么烧烤？乱弹琴。刘云今天已经正式开始C5体能训练，那些个高卡路里的东西怎么能乱吃？不过。。。。。你说他的手机打不通？”
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