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一张一弛！张弛有道！二人听到了宁飞扬的话，瞠目结舌。
是啊，她们步入修炼的第一堂课，讲解的就是这些东西，但随着修为的提升，他们得到了更厉害的功法，武技。
至于导师，更是更换了无数次。
早就把这些东西给忘了。
现在听到宁飞扬的话，方才想起来。
“刚才我们冒险进来，尤为激烈，斩破了虚空的能量乱流。”
“现在情况不同了，我们彻底放松，就算不运转气息，也会不自主地修炼。”
宁飞扬说到这里，不言而喻了。
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