日光多山地，自然也少不了阶梯。
虽然爬台阶比平地跑圈更磨损膝盖。但是对大多数队员来说这种训练利大于弊。
除了先发投手这个位置以外，棒球运动其实爆发力远比耐力重要。
平地跑步时更多的锻炼的是有氧耐力。
而爬台阶在瞬间消耗的能量比跑步要多出一半以上。
用这种方式锻炼，身体会在短时间内转化更多能量。锻炼效果更接近棒球比赛的实战需要。
不过八木监督的计划有个问题。
日光这地方是个旅游胜地。现在又是五月初的黄金周。不仅是日本各地的游客，其实从其他国家来的客人也不少。
在台阶上锻炼总是免不了要和他们相遇。
不但自己不方便，也给真正想要欣赏风景的游客添乱。
内容未完，下一页继续阅读