看到明星们的卧倒，以及周凡一本正经的旁白！观众们已经笑喷了！
“班长协助！自由练习！”
明星们站起身来，进入到一遍遍的卧倒之中！
每一次卧倒，尘土飞扬，不多会，七人全部变成土人！
杨远继续做着示范，同时亲自扶着蒋劲服的手臂，“蒋劲服，一定要牢记，膝盖着地的瞬间，按照手，手臂的顺序，有一种俯冲滑行的感觉！”
蒋劲服暗暗揣摩杨远的话，同时压住内心的焦急，开始进行慢动作的训练！
女兵们主要还是怕疼，根本不敢像杨远那样向前擦地！
“这种松软沙土地，你们怕什么？如果这是水泥地面，你们是不是连倒都不敢？”
周凡在四女旁边，冷冷的盯着！
爱美的四个女明星，这是不提多狼狈了，如果再来点水，绝对是泥猴的存在！
“．」周队！你刚才都把她们吓哭了，现在能不能温柔一点？”
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