休息时间结束，众明星再次排成一列，迎接上午最后(bifb)的训练！
“保命的本领学会了，那就要杀敌！”
众明星顿时兴奋起来，杀敌，肯定是射击！
“杀敌自然要找到合适的射击位置，下面进行的训练科目，匍匐前进！”
众明星全部懵逼！又是爬！
“高姿匍匐前进！适用于遮蔽物以及障碍物，60厘米时使用！”
“杨远！高姿匍匐准备！”
“是！”
杨远向前一步，趴倒在地，双手虎口握枪，两腿分开，两臂撑于地面！
“双手握枪，以两小臂以及两腿内侧，支撑身体前进！”
“前进！”
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