饭后，明星们回到班内，忍住身体的疲惫，开始擦枪，随后进入休息时间！
周凡并没有监督明星们端腹，自己的训练不能拉下！
“狼行！”
“敬礼！”
周凡依旧身穿满是补丁的宽大迷彩，不过近几日，迷彩上再添几处新的补丁！
补丁在时刻增多，不变的是，哨兵们依然敬仰的心！
荒地的五公里，周凡按照正常的训练强度，快速通过，很快就来到了人工湖边！
周凡入水动作很慢，依旧没有任何声息，无论任何时候，周凡都会保持最佳的作战状态！
紧接着，周凡特有的下潜冲刺开始！速度与孙阳切磋泳技之时相当！
如果有人看到周凡现在的速度，估计直接怀疑人生，还是那么快！
上次周凡只是穿了一条体能训练裤，与孙阳不分上下！这次，全副武装的周凡，全身负重一百多斤！
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