跳远比赛规定每人有三次试跳机会，跳完三次后，取每个选手的最好成绩，成绩排进前八名的选手进入决赛，并重新排定比赛顺序。
进入决赛的选手第8名开始跳，倒序进行，每一名选手依然是有三次试跳的机会。
抽签结果很快就出来了，胡大个是第五个跳。
孟飞目光聚焦在胡大个身上，看到的不再是他的慌乱，而是专业。
活动关节，高抬腿，立直双手触地，双臂前后反方活动，弓字步下压腿，慢跑然后30米的快跑，原地跳跃，测起跳点......
第二百八十七章胡大个的变化与目标-->>(第1/2页)，请点击下一页继续阅读。
活动关节，高抬腿，立直双手触地，双臂前后反方活动，弓字步下压腿，慢跑然后30米的快跑，原地跳跃，测起跳点......
胡大个严格的按照训练要求，将身体完全的热身开了。
他的教练拿孟飞以及其他天才运动员对比过，向他透露了孟飞状态稳定的秘诀，就是保持身体健康，几乎没有伤病。
后来他学着孟飞一样，每一次训练和比赛前，耐着性子都将热身做好做足，慢慢的这些动作要求已经深入到他的骨髓中。
跳远，又名急行跳远，田径运动跳跃项目。由助跑、起跳、腾空和落地等动作组合而成。运动员沿直线助跑，在起跳板前沿线后用单足起跳，经腾空阶段，然后用双足在沙坑落下，比赛时以跳的远度决定名次。
跳远是最古老的竞技项目之一，位列古希腊奥林匹克的“五项运动”中。
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