地上用白灰撒了七八个脚掌大的小圈，那是赵凡精心设计练习步法用的，他没法下来亲自指导，所以只能想出这种笨办法。
现代自由搏击最讲究力量、速度、步法，只有步法灵活才能进可攻退可守，现在这些步法只是最基础的动作。
韩世忠满脸黑线，抬头可怜兮兮的看着赵凡，“师……师父，这是哪门子武功？”
赵凡无比严肃，大喝道：“你是师父还是我是师父？跳……”
韩世忠无可奈何，背着装满石子的布袋跟小女孩儿跳房子一样跳来跳去。
围观庄户看他狼狈的样子，无不掩嘴偷笑。
——韩世忠这孩子废了，碰上这么个不着调的师父，这不是耍人玩儿么？
大山大海兄弟远远的蹲在人群外面，头压得很低，不能让别人看出来他俩已经笑的直不起腰来了。
传统武学最讲究下盘要稳，所以任何功夫都会先从扎马步连起，所谓站如松，坐如钟，行如风，卧如弓，这是对练武之人的基本要求，从来没见哪一门哪一派是耍猴儿一样蹦来跳去的。
“像阿忠这样练法，一个扫堂腿不就摔个狗吃屎么？还妄谈一个月之后击败咱们兄弟？”
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