中年瞎子急道：“你个小兔崽子快闭嘴吧...连当今圣上甚至明太祖明成祖的名字都敢直呼其名，你不要命啦？”
袁海棠这才反应过来，看来自己一定是死过一次了，才会穿越到这个莫名其妙的明朝，而古代直呼皇上名讳是要知罪的，于是捂住嘴表示再也不会这样犯傻了。
中年瞎子这才满意地点点头：“不错不错，知错能改善莫大焉，好了别废话开始练功，今天教你地鼠十三式。”
袁海棠：“练功？练什么功？这个时代还有武功不成？”
中年瞎子气道：“少在那装傻，你不是一直吵着要变强吗？怎么才练几天就想偷懒了？快...双手合十于胸前，左脚搭在右脚上，右脚弯曲立在床上保持不动。”
袁海棠听了一汗：“这哪是练功啊？练瑜伽还差不多。”无奈只能在床上照着他说的去做，还好从前经常打架身体底子好又练过一点瑜伽术，所以要做到这点并不难。
过了一会儿老方外传来脚步声，一道清澈动听的女声传来：“袁小棠，本姑娘来看你啦，你猜我给你带了什么好吃的？”
牢门打开，一位身形苗条，皮肤白嫩若雪，看起来娇羞动人穿着一身锦衣卫女子标配黑色锦衣套装的少女走了进来，手里还提着个饭盒，旁边几个锦衣卫开门后站在门外静静等候，谁都知道袁笑之大人有一子和一个养女，虽然大人平时公私分明，刚正不阿但是多少还是要给他们两个人客气一些。
“咦？你是负责送牢饭的吗？正好我肚子饿了，那个...隔壁那位兄弟我肚子饿了先不练了。”袁海棠跟瞎子打了声招呼就马上跳下来准备吃饭。
“袁小棠！！！什么送牢饭的呀？本姑娘乃是你青梅竹马的好朋友方雨亭呀，别装的跟不认识我似的。”方雨亭将饭盒扔在桌子上瞪着袁海棠道（剧情需要还是叫回他的本命袁小棠好了....）
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