坏消息是他们经过早上集训，原本体力消耗就不小，想要在规定时间里跑进十圈并不是一件简单的事。
体能训练放在第四天也考虑到了学生们的身体素质问题，经过三天的打磨适应，这才渐渐推进开始，避免出现一开始的剧烈训练问题。
在前三圈跑完的时候，大多数人还在一个起点上，但从第四圈开始后，男女生队伍便出现了队伍拉长，分成了三个阶梯的成员，落在最后一个阶梯的人距离第一阶梯的开始相差了近半圈的距离。
很不幸的是，呆子已经落在了第三阶梯，猴子勉勉强强挂在第二阶梯的末流，属于危险边缘的人。
体力不错森强和林十三则处在第一阶梯，在这个时候，他们也无暇顾及后面的两位室友，也没有办法帮助到他们。
第五圈之后，教官开始在终点处提醒时间，落在后头的男女生们已经花费了近一半的时间，按照这种速度继续下去，他们注定了加训的可能。
有些人开始拼命加速，有的人却无论如何都加快不了速度。
于是，一些体力差、耐力不足的人开始了内部竞争，你追我赶，轮流垫底。
如果说之前的训练都是小体力的消耗，那么现在体能的训练就是大体力的消耗了，是非常考验身体素质的一种考验。
而对于林十三来说，十五分钟跑这十圈并不算什么难事。
被改造过的身体素质原本就比普通人上了一个台阶，何况自己还有一直坚持锻炼，对于他来说，之前的训练都只能算小打小闹，这样的体能训练才是他最想要的。
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