“第二组，20个，快快快！”
女生们在顾教官的带领下，做着锻炼身体柔韧性的运动——
“好，很好。”
“你们的军训服都是经过特殊加工的，所以不用担心撕裂问题，对，就是这样，把你们的双腿尽量放开，放轻松，放轻松。”
“喔，这位慕姗同学的一字马就非常标准，大家可以学习一下……”
“……”
做着俯卧撑的一个男生听到声音，刚想要转头看过去，屁股却被一个大鞋印按了下去，脸直接摔在地上，教官的声音从背后传来——
“屁股放低……，专心训练！”
操场上，这时候已经轮到了其他班级使用跑道的时间，林十三不得不从外圈进行完成圈数。
他曾经高中练田径的时候读过一本叫做《运动解剖图解》的书籍，了解到关于身体肌肉的基本构成，小腿的脚跟腱，腓肠肌和大腿的股二头肌臀大肌是构成腿部运动的关键，也是集中锻炼的地方。
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