加强版的军训内容持续了一个多礼拜的时间，除了蘑菇桩外，还进行了匍匐前进，攀爬训练，跨越障碍训练等等各种各样的内容。
在匍匐前进的时候学员们总算明白过来为什么这一套的军训服会在手肘和膝盖的地方加厚处理。整个训练一下午的时间下来，很多人手肘和膝盖上都被磨出了水泡，更严重的人直接磨出了流血的伤口。
而攀爬训练更是对学员们的体力抓力进行了强力的训练，攀附到软绳梯上，全速地翻过七八米的高度，一次攀爬下来，整个人的手掌、手臂都要留下深深的凹痕和水泡。
跨越障碍的跑步训练则是一项如同进入染坊的训练，基本上一轮下来，能够保持全身干净的人并不多，一个个就像是从泥坑爬出来的泥猴子一般。
不同的训练内容考验的事项都有不同，虽然整个过程并不轻松，但和之前的训练的内容比较起来，却也更有趣了一些，可以尝试许多不同的训练内容，总能够保持一种新鲜感。
加上教官采取新的奖惩制度，让集体的内部竞争更富有活力起来。
有些训练内容属于男女分训，而有些内容又属于男女合训，总的来说，男生喜欢合训的内容，女生喜欢分训的内容。
至于原因，自然是面对了不同的教官。
在训练的同时，教官同样重视每个小队之间的合作，一边采用小队之间的竞争制度，奖励表现好的小队。
这样一来，大大凝聚了小队之间的团聚力，有了共同的目标，就有了一个方向的努力。
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