杲杲冬日出，照我屋南隅。
负暄闭目坐，和气生肌肤。
初似饮醇醪，又如蛰者苏。
外融百骸畅，中适一念无。
旷然志所在，心与虚空俱。
这是一首诗，叫作“负冬日”，作者白居易。
描述的是人类经过修炼，达到心气和一，身心通畅的养生效果。
“嗯...舒服。”
旭日初升，阳光透过窗纸洒落在刚刚醒来的韩宇平静的脸上，睁开眼，发现盘膝冥想静坐一夜的他，不但丝毫未见疲惫，反而精力高涨，神采奕奕。
“看来是体悟水晶冥想法时，进入了深度睡眠之中，哎？怎么回事？”韩宇內视身体经络，发现体内的武道真气，国术劲力，甚至是精神力好似全都杂糅到了一起，形成了一股新的能量。
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