休息的时间，也直接用来做拉伸。
夏晨曦看着镜子中的自己，对这训练效果还是很满意的，“我是不是差不多瘦回以前的样子了？”
“嗯。”陆御霆应了一声，随后道：“接下来体重不需要减少，训练一下别的。”
夏晨曦撇撇嘴，“训练什么？”
“基础武术，射击。”
夏晨曦听了后一愣，基础武术也就算了，射击？
“学点自保的手段。”陆御霆揉了揉她的头顶，将她的头发揉乱了，再给她整理好。
夏晨曦的脸一红，“你干嘛揉我头发！”
“看着就想揉。”陆御霆笑着在她嘴唇上亲了一口，随后两人做起拉伸来。
夏晨曦也是最近才知道的，她家的大猪蹄子看着身体硬硬的，实际上不用里的时候，身上的肌肉是那种很有弹性的肉，并不会很硬。
而他的身体柔韧性也挺好的。
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