周大爷笑呵呵的拿着一根小树枝左右徘徊着，最后停在了林语面前：“特别是你，身为一个没有任何能力的普通人，想要追上别人就得花费更多的努力，现在，所有人给我负重站桩。”
“不是吧，这老头这么小气？难道想公报私仇？我爸装的逼还要我这儿子还不成。”
林语有些悻悻与无奈的想着，但还是随着其他人一起穿上了面前的负重马甲，按照指导扎起了马步。
溜达大爷其实也没说错，被挑出来的诸如范磊绍永嘉他们这些人都是完全没有身体强化的，基础远比其他人要差很多。
“起来点，你这是扎马步？不知道的还以为你在蹲坑。”
“收腹，收腹，把你的大肚腩收起来。”
“手臂夹紧，拳头握紧，眼睛给我瞪到最大，对对对，就是这种想打我的眼神。”
众人陆陆续续的摆了个模样，周大爷则提着树枝当教鞭，不断拨弄调整着他们的动作，一圈下来后终于满意了点，又溜达到了林语面前。
“来来来，你别光扎马步，全身肌肉都给我绷紧了，我没说休息就不准放松，不然我一棍子上去就是一条血痕。”
“普通人想超越觉醒者就必须付出更多的努力，其他的都靠不住，身体才是你最大的本钱，没个好身体其他的都是白扯。”
“别以为大爷我在针对你，你大爷我也不是觉醒者，好好按照大爷的加餐训练，保管你不比觉醒者差。”
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