这些练习对人体上下肢及腰腹等核心的力量素质要求非常高。
练习它对提高身体协调性，灵活性以及各项身体素质有着重要作用。
同时也对体能有相当大的考验，能够更快速地挖掘体能的潜力。
可惜的是曾经在部队倍受到热捧过的这些训练内容，再后来就因为与时代潮流不符，逐渐成为历史了。
部队害怕新兵们受伤，也就把这些练习取消了，大概留下的就只有引体向上这些最是简单的动作。
所以韩征把它们拿了出来，作为记忆中那段难以磨灭的岁月，韩征想要在这里再看到这些训练被发扬光大。
后世的新兵们怕受伤，可这个时代纯粹的先烈们别说是受伤，就是掉脑袋眼睛都不会眨上一下的。
“今天对你们的要求是把这些单双杠练习动作全部熟记于心，每个动作至少做十次。”
……
下午一点半左右，单双杠动作练习结束。
专属于野狼特战队的空旷的驻地上，队员们齐齐地站着，彼此之间隔开两米的空挡。
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