周凡今天看起来心情真的不错，淡淡的讲道：“我的每一项训练科目，不会是用来折磨人！像之前的军姿，蹲下起立，后面的训练都会用到！这次的端腹同样如此！”
黄子涛认为这都是周凡的借口，随后问道：“教官，我们想知道端腹有什么用！”
李瑞三人同样期待周凡的回答，累不怕，怕的就是做的毫无意义！
“每天做几组端腹，第一锻炼坚强的意志！”
“第二，腹部，腿部肌肉都会得到锻炼，燃烧多余的脂肪！你们所说的人鱼线也就出来了！”
虽然听到可以减肥，不过众人依旧不甘心，“可是这与我们的训练并没关系啊...”
“还记得我们第一天的滑降么！！”周凡说到这里，不再解释！
划降？
四名男兵开始了回忆，那天周黑脸，好像特娘的直接半空跳了下来！嗯，他是个变态，不想他！
一时间，杨远两人滑降的英姿浮现在众人脑海！
黄子涛大声喊道：“我懂了！杨远，王威班长，滑降的时候就是端腹！”
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