第一百四十九章辟谷之术-->>(第1/2页)，请点击下一页继续阅读。
“初学之者，先觉胃中防满，噫气不休，但少食为之，即觉通于生脏，后自觉到丹田，然始觉气周行身中，身中调暢，即神明自然致矣”
“但是你要牢记，每日必取子后、午前其他时间不要习练、不然恐伤身体！依你的修为、资质，为师认为你多则半月，短则七日，必可练成”
“到时候不饥不渴，无漏无泄，才算真正踏入了修行之路，从此与凡人再也不同！你可曾听懂了？”
“弟子尚有一事不明，听师尊所言，弟子只要按照这个方法习练的话，便不会觉得腹中饥饿，但是这个期间是否要加入意念观想？”
“问的好！的确如要如此，每吸气时，最好身在外面，空气流通之处，可面朝朝阳，或面向月华”
“吸气时，意念天地宇宙间清气，如同涓涓流水，通过鼻腔吸收入肺中，尔后往来流转之后，由肺直下胃部，在由胃部之下丹田”
“同时意念腹中饱满，充实、毫不饥饿；勤而行之，方可练成。”
“那弟子每日习练多久才合适？”
“其实若是凡人习练的话，精力有限，每日半个时辰到一个时辰便可，当然了，凡人一般也修炼不成”
“而依你的修为来讲，则很简单了，虽说按理论来说是子后午前习练为佳，不过你若想加快进度的话，大可以全天修炼”
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