“我也不知道，”高思旺说，“可能是根据不同的人的悟性、身体条件、练功努力的不同而不同。”
休息时间结束，燕姨接着讲：“我们接着讲第一课，叫做放松入静。
“放松，就是你的全身肌肉都要放松，任何地方，都不可以用力，强直。脑子、思维，情绪也要放松，不能有任何紧张。对于自己周围的人和事，抱着欣赏、体谅和包容的态度，绝对不要有嫉妒和仇恨的心理。
“练功的姿势。分为坐，卧，站桩等各种。其实姿势本身，并不重要，练功者可以取任何姿势，只要可以达到放松入静的这个要求。”
燕馥芝说完，就在旁边床上先做了一个盘腿的姿势，让胡晓月学着做。在凳子上，做了一个端坐的姿势。又做了侧卧和平卧的两种姿势，做了站桩的三合式、三园式等种姿势，让她学着照做。芮玉凤因为伤口还没有愈合完全，距在旁边看。
随后燕馥芝说：“这些姿势中，最基础的是盘腿打坐的姿势，你们可以从这种姿势锻炼起。每天晚饭，休息一个小时后，就开始在自己床上打坐，至少三个小时，中间可以下床活动几次后再接着打坐。
“摆好姿势，从头到脚要全身放松。是不是放松了？你们可以把手、脚等各部分稍微活动一下，看哪个位置最不使劲，那就是放松的位置。”
燕馥芝接着说：“入静，就是什么都不想，让脑子里是一片空白。对于初学者，这是很难的，如果做不到，这样你可以把注意力，集中在肚脐或者脐下三寸的地方。这个地方，道家叫做丹田。这就叫做意守丹田。或者是身体的其他地方，甚至景物的某一点、某一处，也都可以帮助你入静。今天就到这里，下课吧。”
第二天白天，是高思旺给胡晓月做助手，做减活逍遥散的实验，芮玉凤在旁边做记录。减活的原理是在分子层面上，减少逍遥散分子的有效官能团的比例，而达到降低毒性，降低让人成瘾的可能性。胡晓月和芮玉凤商量的工艺路线是在用中间体201和提供官能团的原料药中，减少后者的比例。使得合成的逍遥散的有效官能团含量降低。
这样忙合了一天，合成了几种不同官能团比例的减活逍遥散。因为药厂现在还没有建立动物试验的设施，只好在拿到山南市去在患者中试用。
晚上，燕姨接着讲自然门功法的第二课。第二课一上来，燕姨说，第一课讲完之后，还没有来得及讨论。现在经过一天的思考之后，你们有什么问题，可以提出来一起讨论。
“燕姨，我还有一点不明白，”胡晓月说，“宇宙万物，包括人类，都有自己的发展规律，我们不仅仅改变不了，左右不了它，连完全认识都不一定可能，那么，我们在自然规律面前还能做什么昵？我们练功、做事还有什么意义呢？”
“这个问题问得好，旺子来给解答。”燕姨说。
“我确实也想过这个问题，”戴天翔说，“可能还不深刻。中国古代的思想家老子说过一句话，叫做‘无为无不为’，我理解它的一个解释就是说的这个问题。无为，就是说，对于自然界的客观规律，我们影响不了，也改变不了它；可是在客观规律的框架下，还是可以做很多事情。
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