内敛收气，气锻五脏。气游周身，冲顺六腑。凝气聚神，归藏天府。内炼五段，皆为神藏。—内锻五段·开篇
坐在地上翻看医书的星火。
五锻法有感出世，但毕竟是初创。体系并不完善，熬炼五脏从哪开始，如何开始，具备什么条件皆未写明。柱的身体长期打熬，可以从任何地方开始锻炼。那们普通人呢？
这条路终不是一个人可以完成的，好在大纲终是创出后面只需后人补全。
自己创的路终是只适合自己，别人只能借鉴。
低头继续看书。
五脏：脾、肺、肾、肝、心；六腑：胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆。
心：心为君主之官，主神明。心主血脉，其华在面。开窍于舌。心和则舌能知五味矣。
心包络：亦称心包，是包裹在心脏外围的一层衣膜，膜上分布着明显的脉络。护卫心脏，传导心主的命令。
肝：肝藏血。主疏泄，调节精神情志，促进消化吸收。肝主筋，其华在爪。开窍于目。肝气通于目，肝和，则目能辨五色矣。
脾：主运化，主统血，主肌肉、四肢。开窍于口，其华在唇。
肺：主气，司呼吸，主宣发，外合皮毛。主肃降，通调水道。开窍于鼻，肺和，则鼻能知臭香矣。与喉咙、声音有关。(金实不鸣，金破不鸣)。
肾：藏精气，主生殖，发育。主滋养和温煦各脏腑组织。主水。主纳气。主骨、生髓、充脑，其华在发。开窍于耳，司二阴。
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